Préparation Physique

PRÉPARATION PHYSIQUE

Vous envisagez de pratiquer, reprendre un sport en particulier mais n’osez pas aborder les premiers pas de peur de vous blesser ? Vous souhaitez regagner en énergie en profitant d’un entrainement qui vous soit totalement personnalisé ? Afin de vous préparer au mieux physiquement, vous souhaitez un entraînement complet basé sur la pratique de l’endurance, de la puissance et de l’adresse ?

Lancez-vous avec la prestation Préparation physique en profitant du savoir de nos coachs et du matériel haut de gamme mis à votre disposition, en bénéficiant d’une optimisation de vos performances physiques et motrices en fonction de la pratique et de l’objectif souhaités !

Réalisée en fonction de votre personnalité, de votre profil, de vos critères physiologiques mais aussi de vos envies et vos attentes, la prestation Préparation physique est destinée à toutes les personnes qui souhaitent se préparer physiquement à la pratique d’un futur sport mais aussi qui recherchent à augmenter leurs capacités pour se remettre en forme par exemple. Avoir un corps bien préparé permet d’éviter les blessures et les faux mouvements, ainsi vous êtes protégé avant, pendant et après vos entraînements futurs. Que vous soyez professionnels ou non, la prestation Préparation physique vous fera travailler avec l’un de nos coachs qui personnalisera un programme à votre image avant de vous guider assidument durant vos entrainements. Laissez-vous donc guider par nos professionnels qui sauront trouver les exercices et la préparation physique la mieux adaptée à votre situation.

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Trois points sont essentiels à atteindre pour valider une bonne préparation physique, tout d’abord il s’agit de l’endurance, puis de la puissance et enfin de l’adresse. Ces trois points seront travaillés de manière globale, par le biais d’exercices spécifiques qui en fonction de vos besoins, vous feront progresser rapidement. L’endurance peut prendre la forme d’un entraînement cardio-training ou encore d’exercices musculaires. La puissance quant à elle, peut être abordée en travaillant sa force ou sa vitesse et pour finir l’adresse qui consistera en des exercices d’agilité, de souplesse ou d’équilibre. Au-delà d’une préparation physique classique qui vous permettra de pratiquer n’importe quel sport avec une condition physique bien adaptée, cette prestation vous permet de vous remettre sur pied après une période difficile. Vous vous sentirez psychologiquement plus apaisé(e) grâce à des séances sportives qui encouragent votre esprit d’initiative. Partez à la découverte de votre propre corps en découvrant jusqu’où vous êtes capable d’aller.

Grâce donc à l’écoute appuyée de votre coach, vous pourrez établir un plan détaillé sur vos objectifs sportifs et travailler sur votre engagement et votre volonté à y parvenir. Votre coach n’est en effet pas seulement là pour vous guider sur la route de la préparation physique, il est aussi là pour vous aiguiller psychologiquement et vous soutenir dans votre démarche. Notre programme d’écoute, de suivi et d’accompagnement personnalisé menés par notre grande diversité de coach, vous permet de bénéficier d’une solution à la fois compétente et personnalisée. Ainsi bénéficiez d’un entrainement à la fois complet et adapté, et qui vous permettra d’atteindre vos objectifs avec brio !

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