NOS TRAININGS

Training personnelle | Healthy Sport
SUR MESURE

TRAINING PERSONNELLE

Né de l’idée insolite de conjuguer les expériences de plusieurs coachs issus de domaines sportifs variés, le Studio coaching Healthy Sport est un programme qui permet d’enfin réunir en un seul et même lieu, les avantages d’une salle de sport, d’un coaching personnalisé ainsi que d’une préparation d’athlète de haut-niveau. C’est pourquoi écoute, suivi et accompagnement personnalisé sont les maîtres mots d’Healthy Sport qui s’engage à vous apporter le meilleur du coaching sportif actuel.

Pour parfaire votre programme personnalisé, Healthy Sport s’adapte à vos besoins et une formation complémentaire peut vous être proposée en complément des diverses prestations, comme la préparation physique ou encore la remise en forme. Notre équipe de professionnels est à votre disposition pour vous guider et vous renseigner durant toutes les étapes de votre participation aux prestations. Ainsi, le Studio coaching vous assure une écoute totale et personnalisée. Nous vous accompagnons tout au long de votre parcours chez Healthy Sport.

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Chez HEALTHY SPORT nous vous invitons à venir essayer gratuitement le training personnelle ou training en groupe

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CONVIVIALE

TRAINING EN GROUPE

Les cours collectifs de Healthy Team sont des cours complets mélangent le cardio et la musculation. Une séance dure 55 minutes de 8 personnes max, en musique, qui vous fait brûler environ 500 calories. Le circuit training est adaptable au niveau de chacun et de vos objectifs. Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances. Votre coach Healthy Sport compose les séances en 3 cours différents : Boxe, Training et HIIT avec des exercices variés, afin de travailler différents groupes musculaires. Vous êtes sollicités sur le plan cardio-vasculaire et vous musclez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance. Ces exercices sont sous forme de postes, ce qui permet d’éviter la lassitude, notamment grâce à la durée d’exécution très courte de chacun d’entre eux. Vous exécutez pendant 30 secondes un atelier puis, 15 secondes de récupération et vous passez au poste suivant.

Optimisez votre temps pour un maximum d’efficacité !

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Training en groupe | Healthy Sport

HEALTHY HIIT
Le Healthy HIIT est un cours, qui vise à améliorer votre condition physique grâce à des exercices à poids de corps ou avec du petits matériels types med ball, slam ball, corde à sauté, chariot ou corde ondulatoire et plein d’autres encore… C’est l’idéal pour se tonifier et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Il inclut des mouvements fonctionnels.

HEALTHY BOXE
Le Healthy Boxe est un cours, sans combat, qui vise à améliorer votre condition physique grâce à des exercices typiques de la boxe anglaise ou française. C’est l’idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Il inclut des mouvements inspirés des entraînements de boxe et utilise gants, sacs de frappe, ou encore pattes d’ours pour diversifier au maximum les enchaînements.

HEALTHY TRAINING
Le Healthy Training est un cours qui vise à améliorer votre condition physique grâce à des exercices typiques de musculation sous forme de circuit training pour un renforcement musculaire. C’est l’idéal pour muscler l’ensemble de son corps. De nouvelles sensations vont s’ouvrir à vous…. Cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Il inclut des mouvements inspirés des entraînements de musculation.

L’AVIS DES CLIENTS